dr n. społ. Justyna Józefowicz

Mogę pomóc Ci, jeśli:  zmagasz się z uzależnieniem (od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu, internetu, telefonu, pornografii, jedzenia itp.)  żyjesz z osobą uzależnioną i nie wiesz, jak ją wspierać, jednocześnie dbając o siebie  doświadczasz nasilonego stresu, lęku, obniżonego nastroju, poczucia przeciążenia lub braku sensu  masz trudności w relacjach, pracy, szkole, często wchodzisz w te same schematy i chcesz je zrozumieć  podejrzewasz u siebie ADHD i chcesz sprawdzić, skąd biorą się problemy z koncentracją, organizacją, odkładaniem na później, impulsywnością  masz już diagnozę ADHD i potrzebujesz lepiej zrozumieć siebie oraz nauczyć się funkcjonować na co dzień w bardziej przyjazny dla siebie sposób  po prostu czujesz, że „coś jest nie tak” i potrzebujesz konsultacji psychologicznej, aby uporządkować swoją sytuację i zobaczyć możliwe kierunki zmiany.  Pracuję tak, abyś krok po kroku lepiej rozumiał/a siebie, swoje trudności i miał/a realne narzędzia do wprowadzania zmian w życiu.

W pracy z pacjentem najważniejsze jest dla mnie uważne słuchanie i spotkanie z Tobą dokładnie tam, gdzie jesteś teraz. Nie narzucam gotowych rozwiązań – staram się zrozumieć Twoją perspektywę, tempo, możliwości i granice. Idę za Tobą, ale nie zostawiam Cię samego/samej z problemem.

Jednocześnie jestem konkretna. Jeśli widzę coś ważnego – nazywam to. Pomagam porządkować chaos w głowie, wskazuję zależności, tłumaczę mechanizmy (np. uzależnienia czy ADHD) i proponuję jasne kroki, nad którymi możemy pracować.

W pracy stawiam na:

bezpieczeństwo i szacunek – możesz mówić o wszystkim, bez oceniania

konkret i praktykę – zależy mi, żebyś widział/a realną zmianę w codzienności

współpracę – wspólnie ustalamy cele i kierunek pracy

autentyczność – mówię wprost, ale z życzliwością i troską.

Chcę, żebyś na spotkaniach czuł/a się wysłuchany/a, zrozumiany/a – i jednocześnie miał/a poczucie, że naprawdę idziemy do przodu, krok po kroku.

‍

Wykształcenie:

• 2018 - 2023 studia doktoranckie Psychology & ICT / PJATK,  SWPS
• 2020 - 2023 Szkoła Zintegrowanej Terapii Uzależnień, SWPS Katowice
• 2016 - 2019 SWPS - Psychologia kliniczna
• 1993-1998 WSP, Kielce, Filologia Polska

Doświadczenie:

• od 2018 r. psycholożka, psychoterapeutka uzależnień:
  • Szpital św. Anny w Piasecznie
  • Pogotowie Psychologiczne
  • Klinika Lepszego Dnia
• od 2014 r. :
  • psycholożka
  • trenerka
  • coach
  • mediatorka i superwizorka firm
  • ngo i instytucji w zakresie budowania i rozwoju zespołu, dobrostanu kadr i radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych
  • wykładowczyni (SWPS - psychologia kliniczna, a także Uniwersytet Dolnośląski, UW)
  • szefowa Wydziału Promocji Zdrowia Psychicznego, Profilaktyki i WYchowania ORE
  • dyrektorka ds. zdrowia psychicznego i edukacji Fundacji Code for Green
  • facylitatorka i mediatorka organizacji mierzących się z wyzwaniami pracy zespołowej (m.in. Grupy Granica)
  • członkini Zespołu doradców przy Rzeczniczce Praw Dziecka ds. Dzieci Uchodźczych

• 2013-2014 Creative Communication Cluster/ menedżerka ds. rozwoju
• 2009-2013 Fundacja Synapsis/ Program Autyzm XXI

Kursy i szkolenia:

• 2020 Stowarzyszenie Niebieska Linia
• 2019 Oddział Nerwic Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
• 2019 Program Interwencji Kryzysowej i Telefonu dla Osób Uzależnionych Behawioralnie i Ich Bliskich - Polskie Towarzystwo Psychologiczne
• 2024 - MOXO, DIVA - diagnoza ADHD
• 2023 - Terapia Uzależnień Dzieci i Młodzieży/ Ośrodek Psychoterapii i Podwójnej Diagnozy Dzieci i Młodzieży w Otwocku
• 2019 - An Introduction to Data Visualisation and Cluster Analysis (using R)/ Radboud University, Neteherlands
• 2018 Extended DISC - kurs akredytacyjny
• 2017 Facylitator dialogu - lider dialogu na poziomie polityki lokalnej / CMJPII, Fund. K. Adenauera, Metodologie autobiograficzne w pracy edukacyjnej - Andrea Ciantar (STOP)
• Zrozumieć mózg: Neurobiologia życia codziennego / Uniwersytet Chicago
• 2016 Insight Discovery / Insight Poland Sp. z o.o.,
• FRIS Style Myślenia - kurs akredytacyjny
• 2015 The Art and Science of Coaching / Erickson College
• 2015 International Global Mental Literacy Train the Trainer course / Tony Buzan Enterprise Facilitation/ Ernesto Sirolli EF Institute
• 2014 Akademia Coachingu Biznesowego / Akademia PwC
• 2013 Kurs Action Learning / Szkoła Trenerów Biznesu TROP
• 2011 Kompetencje społeczne w trudnych sytuacjach/Kopenhaga

‍