mgr Dawid Sierpień

        • Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie, jedzenie nałogowe, prokrastynacja w odchudzaniu) ‍

        • Nadwaga, otyłość i trudności z redukcją masy ciała

        • Problemy z akceptacją ciała i emocjonalnym jedzeniem

        • Budowanie poczucia własnej skuteczności

        • Brak energii, przewlekłe zmęczenie, stres i problemy ze snem

        • Dietoterapia w chorobach onkologicznych

        • Akceptacja i postrzeganie własnego ciała

        • Zrozumienie mechanizmów i przyczyn swoich nawyków, oraz emocji związane z jedzeniem.

        • Praca z podświadomością i trwała zmiana stylu życia.

W swojej pracy łączę zagadnienia z zakresu dietetyki klinicznej,  psychologii jedzenia i neurobiologii. Pomagam zrozumieć emocje stojące za wyborem jedzenia i powoli odbudować kontakt z ciałem. 

Tworze realne warunki do trwałej zmiany stylu życia – bez presji ale stawiając na skuteczność, dlatego wykorzystuję wiedzę z zakresu mechanizmu motywacji, układzie nagrody i podświadomości.

Każde spotkanie to bezpieczna przestrzeń, w której nie oceniam, tylko pomagam zrozumieć przyczyny i odbudować kontakt z ciałem oraz jedzeniem. Pracuję z szacunkiem do Twojej codziennej rutyny i możliwości. 

Zdrowe odżywianie nie musi być restrykcyjne a możliwe do wykonania długoterminowo, kluczem jest dopasowanie planu do Twoich potrzeb, a przede wszystkim zrozumienie mechanizmów odpowiedzialnych za twoje żywienie i nawyki.

‍

• Konferencja Psychodietetyki I, II, III
• Ekspert do spraw dietetyki i dietoterapii
• Hipnoterapia w leczeniu otyłości
• Trener personalny z elementami fitness

‍

‍